2024-10

脳には4つ状態があり、この性質を理解することで、現在の脳の状態に適した行動がとれるようになりますそうすることで、作業効率がかなり上がり、時間の使い方も向上します自分が今どのような状態なのかを理解することで、行動を起こしやすくなります

具体例を挙げながら、不安対策を紹介しています。捉え方を変えるだけで、人生が180度変わると思っています。

不安を感じたら、これをやってみよう不安感情を自由自在に使いこなそう不安対策を5つ紹介します