考えてみたシリーズ 「今年は“食事・睡眠・運動”にちょっと本気出してみる？」
「今年は食事、睡眠、運動のいずれかを極めて人生を好転させよう」という提案。食事は自炊で栄養を意識し、睡眠は入浴で質を向上、運動はメンタル改善に効果あり。どれか一つに焦点を当てて取り組むことで、生活の質が確実にアップします。今年こそ健康的な習慣を取り入れて、素晴らしい1年を過ごしましょう。
2025-01
考えてみたシリーズ 
仕事 「敵を味方に？フランクリン式説得術」
ベンジャミン・フランクリンが実践した「頼みごとのコツ」を紹介します。フランクリンが「恩を施してもらう」ことで関係を改善した方法を通じて、職場やビジネスで役立つ心理学的アプローチを学べます。相手に小さな協力をお願いすることで、頼みごとが通りやすくなり、人間関係が円滑に進む秘訣を解説しています。
考えてみたシリーズ 成人の日！
成人式を迎え、両親への感謝や自分の成長を実感。大きなイベントこそ、未来の目標や夢を紙に書き出すべきだと気づきました。自分に正直に生き、健康を意識する大切さも再確認。人生を楽しく進むために、夢を描いて行動することが大事！
本 疑問を解決する本の選び方と、知識を広げる遊び心
本を買うタイミングについて2つの方法を紹介しています。1つ目は、日常の疑問を解決するために本を選ぶ方法。2つ目は、休日にランダムに本を選んで新しい知識やアイデアを得る方法です。どちらの方法も、学びや発見のきっかけとなり、日常生活や仕事に役立つ視点を広げることができます。
仕事 「成長を止めない！『平均』に引き寄せられないための考え方」
「平均値の磁石効果」に囚われず成長を続けるための視点を紹介しています。自分が他人より優れている点と、逆に怠っている点に注目することで、成長を加速させる方法を提案。現状に甘んじず、強みを伸ばし、弱みを改善することで、コンフォートゾーンを抜け出し、自己成長を促すための実践的な考え方を解説しています。
本 「成長を加速させるシンプルなスキル『聞き入れる力』の秘密」
「聞き入れる能力」が成長を加速させる鍵であることを説明しています。この能力を身につけることで、相手から学び、深い信頼関係を築き、共に成長できるようになります。さらに、このスキルを鍛えるための具体的な方法として、傾聴のトレーニング法を紹介。相手の言葉に集中し、振り返りを行うことで、より深い学びと成長を得られることが強調されています。
仕事 「質問力で心をつかめ！『本題に入る前に一歩踏み込む』が交渉術のカギ」
人間関係や交渉を円滑に進めるためには「質問力」が重要です。特に、いきなり本題に入らず、段階を踏んで質問をすることが効果的です。例として、恋愛やビジネスシーンで使える方法として、最初に少し突っ込んだ質問をしてから本題に入ることで、相手が答えやすくなります。ただし、緊張感のある場面で使うことがポイントです。
仕事 あなたの成長を加速する！「とりあえず聞き入れる力」を鍛える方法
成長を加速するための「とりあえず聞き入れる力」の重要性について紹介しています。相手の話に耳を傾けることで、新しい知識を得たり、深い信頼関係を築いたりできます。具体的な鍛え方として、集中して聞くことや振り返りを行う方法を提案。意識するだけで会話の質が向上し、成長が促進されることを伝えています。
雑談 「温泉三昧！東伊豆のリラックス＆癒し旅」
新年の挨拶をしつつ、年末に訪れた静岡・東伊豆旅行の魅力を紹介した記事です。MOA美術館でのアート体験、熱川プリンスホテルでの温泉三昧、そして美味しい海鮮に癒されました。特に、日の出を温泉から見たことが印象的で、心身ともにリフレッシュできたことを綴っています。今年のスタートにふさわしい癒しのひとときを過ごした思い出をお届けします。
本 2025始動！
2024年は週に1度新しい体験をし、朝起きる時間を守ることで充実した日々を送りました。2025年には、過去の買い物で後悔したものを分析し、無駄遣いを減らして自己成長に繋がる投資を増やしたいと考えています。目標を持ち、より良い一年にするために前進していきます。