2025-04-06

この記事は、小さなタスクが脳のエネルギーを消耗し、生産性を低下させる原因であることを解説。その対策として、タスクを自動化する習慣術を提案。具体的な方法は、タスクの分類、習慣化の設計、行動連鎖などで、効率的に仕事を進める技術を紹介。少しずつ自動化を進め、集中力を高めていくアプローチです。