11/9(土曜日）
おはようございます！
自分事ではありますが、10月30日で23歳になりました！
昨日は、いつも通っているトレーニングジムの方々に誕生日パーティーを開いていただきました
4月からジムに入会して、ここまで、仲良くさせていただけるとは思ってもいませんでした
最高の誕生日となりました
今年も良いスタートをきることができたと思います😊
昨日の焼肉です(笑)
さて、本日は、環境が自分のパフォーマンスを大きく変えるということについて自分なりに感じたことを話していきたいと思います
僕も、ジムに入会し始めてから、トレーニングに対する考え方が変わりましたし、なぜか、ジムに行くと気分が落ち着くんです(笑)
周りを見渡すと、自分自身のトレーニングに集中している人たちばかりなので、
自分も自然とトレーニングに集中することができるようになりました
記事の目的：環境がパフォーマンスに与える影響を見直す
この記事では、「自分の能力を最大限に発揮するために、どんな環境が適しているか」について考えていきます。
環境は私たちの集中力やモチベーションに大きな影響を与え、同じ作業でも取り組む場所や状況によって結果が異なります。
トレーニングや記事の作成の例を通じて、最適な環境を選ぶ重要性を一緒に見直してみましょう。
こんな方に読んでいただきたい
• 集中力をもっと高めたいと感じている人
• 仕事や勉強の効率を上げたい人
• 新しいアイデアや視点が欲しいと思っている人
• 自分に合った環境を見つけたいと考えている人
まずは、トレーニングと記事作成を例に挙げて考えてみましょう！
①トレーニングと環境：家トレ vs. ジムトレ
• 自宅トレーニングの現実
• 自宅でトレーニングするのは手軽ですが、周りに誘惑が多く、気が散りやすいです
テレビやスマホ、他の用事に気が向いてしまい、トレーニングの質が下がりがちです。
• ジムでのトレーニングが与えるモチベーション
• 一方、ジムのような環境では周囲の熱意に刺激を受け、集中力が上がります。
環境が整っていることでモチベーションも維持しやすく、パフォーマンスの向上につながります。
②執筆環境の工夫：誘惑を避けるための「外出ライティング」
• 家で書くときの苦労
• 記事を書く時も同様で、家では周りの誘惑が多くて集中が続きにくいです。
特に、自分の好きなテレビやお菓子などが視界に入ると、つい手が止まりがち。(笑)
• 外出して書くことで生まれる集中力
• 自分はカフェなどで執筆するようにしています。
集中しやすい場所に身を置くことで、気持ちが切り替わり、執筆のスピードや質が上がります。
環境を変えることの大切さを日々感じています。
環境を整える重要性：自分の能力を引き出すための土台づくり
• 環境をしっかりと選ぶことが大切
• 自分に合った環境を意識的に整えることが、自分のパフォーマンスを引き出す！
どんな状況でも、自分に合った環境を意識して選ぶことが大切です。
• 環境が変わると生まれる新しい発見もあります
• 環境を定期的に変えることで、視点がリフレッシュされ、新しいアイデアや発見が生まれる
こうした変化が、自分の成長をサポートしてくれます。
組織の環境：自分で変えられないときの対処法
• 職場環境の難しさ
• 職場のような環境は、自分だけの力で変えることが難しい面もあります。
不満があっても、組織全体の方針や習慣に影響されるため、自分の思い通りにいかないことが多いです
• 自分で選べる環境の工夫
• 自分で選べる範囲内で環境にこだわることで、心地よく過ごす工夫ができるかもしれません
影響を与えられる部分に目を向け、最適な環境を選ぶことで、日々のパフォーマンスや成長に繋が ります。
まとめ：意識して環境を選び、成長を目指そう
日常生活や仕事でのパフォーマンスを上げるために、「自分の環境」について意識することはとても重要です。
環境を少し工夫したり、新たな場所を見つけたりすることで、自分の能力をより高めていけるかもしれません。
皆さんも「環境」を意識して、自分にとっての最適な場所を見つけてみましょう！
今日の記事はどうでしたか？
少しだけ、書き方を変えてみました！
いろんな書き方を試してみます！
以上！
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