仕事

脳には4つ状態があり、この性質を理解することで、現在の脳の状態に適した行動がとれるようになります そうすることで、作業効率がかなり上がり、時間の使い方も向上します 自分が今どのような状態なのかを理解することで、行動を起こしやすくなります

具体例を挙げながら、不安対策を紹介しています。捉え方を変えるだけで、人生が180度変わると思っています。

不安を感じたら、これをやってみよう 不安感情を自由自在に使いこなそう 不安対策を5つ紹介します